O książce: 2022 / Obawy związane z zanikiem pamięci i innych zdolności poznawczych są zjawiskiem powszechnym we współczesnym świecie. Liczba osób chorych na demencję rośnie z roku na rok, co wiąże się z pozytywnym aspektem – wydłużaniem się średniej długości życia. Jednak pomimo wszystkich stereotypów na temat starzenia się mózgu, możliwe jest utrzymanie umysłu w nienaruszonym stanie. Neurobiolog i konsultant ds. zdrowia mózgu John Randolph oferuje sprawdzony program, który pomaga uratować układ nerwowy i zachować zdolności poznawcze. Okazuje się, że wprowadzenie niezbędnego stresu intelektualnego w swoje życie za pomocą nowych zainteresowań, treningu, odżywiania i codziennych zadań jest łatwe i dostępne dla każdego. Ta książka stanie się Twoim osobistym trenerem zdrowia mózgu, przełamującym mity i stereotypy, które są tak popularne w naszym społeczeństwie.